Голливудская диета

Голливудская диета – ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ

ГОЛЛИВУДСКАЯ ДИЕТА – на ней сидят все звезды

 

Голливудская диета рассчитана для любителей морепродуктов. В состав такой диеты входят: ананас, (мидии, устрицы), папайя, лосось. Голливудская диета не из дешевых удовольствий. Успех  такая диета приобрела, благодаря славе голливудских звезд, которые прибегали к этой диете и достигли хороших результатов.

Они могли позволить себе это дорогое удовольствие, сбрасывать вес при помощи устриц. Многим другим голливудская диета будет не по карману. Поэтому, появилась доступная вариация звездного меню. Общие правила голливудской диеты: снижаем потребление соли, исключаем сахар, отказываемся от продуктов, содержащих крахмал и жиры (хлеб, масло — даже растительное).

 

Голливудская диета – МЕНЮ

Завтрак всегда один и тот же – два апельсина, чай или кофе.

Первый день:

обед – два апельсина, два яйца, сваренных вкрутую, помидор, 40 грамм миндаля, чашка кофе;

ужин – куриная котлета, помидор, небольшой свежий огурец, овощной салат без масла и сахара, грейпфрут.

Второй день:

обед – яйцо, грейпфрут, чашка кофе;

ужин – 150 грамм говядины (отварной или приготовленной на пару), зеленый салат без масла и сахара, чашка чая без сахара.

Третий день:

обед – яичница из одного яйца, помидор, немного отварной белокочанной или цветной капусты, чашка черного кофе;

ужин – 150 грамм отварной нежирной рыбы (филе) с кетчупом, свежий огурец, чашка чая без сахара.

Четвертый день:

обед – грейпфрут, салат из сельдерея и белокочанной капусты с заправкой из смеси кислого молока и уксуса, чашка несладкого чая или стакан воды;

ужин – яйцо, сваренное вкрутую. 140 грамм нежирного творога с тмином и сладким перцем, 100 грамм тертой моркови с лимонным соком.

Пятый день:

обед – 2 яичных белка, сваренных вкрутую, 100 грамм вареной петрушки, чашка несладкого чая или кофе;

ужин – 200 грамм отварного куриного мяса, листовой салат.

Шестой день:

обед – 200 грамм фруктового салата из яблок, апельсинов, грейпфрутов и орехов;

ужин – 150-200 грамм отварной нежирной рыбы, 60 грамм тушеных грибов, чашка несладкого чая или кофе.

Седьмой день:

обед – 100 грамм нежирного творога, овощи отварные (морковь, капуста, свекла).

ужин – фруктовый салат, стакан нежирного кефира.

 

Голливудская диета – ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ

Голливудская диетаУчитывая достаточно строгий рацион, содержащий стандартный набор продуктов, описываемый вариант диеты не рекомендуется тем людям, которые не выдерживают строгих ограничений в еде. Противопоказана она и тем, кто страдает аллергией на компоненты рациона – в частности, такие, как яйца, орехи и цитрусовые.
Принимая во внимание и крайне низкую калорийность вышеприведенного меню, необходимо уточнить, что данную диету нежелательно применять людям, занятым тяжелым физическим трудом, а также беременным и кормящим женщинам. Лицам, страдающим какими-либо хроническими заболеваниями в стадии обострения, использовать голливудскую диету медицинские специалисты тоже настоятельно не рекомендуют.