НИЗКОУГЛЕВОДНАЯ ДИЕТА

НИЗКОУГЛЕВОДНАЯ ДИЕТА

НИЗКОУГЛЕВОДНАЯ ДИЕТА Такая диета помогает добиться больших результатов, она очень эффективна в борьбе с лишним весом. Низкоуглеводное питание снижает уровень инсулина в крови, что влечет за собой снижение аппетита.

Диета дюкана этапы

Диета дюкана этапы

Диета Дюкана Протеиновая диета была разработана Пьером Дюканом – известным французским диетологом. Диета Дюкана состоит на основе употребления белковых продуктов – мяса, рыбы, овощей, отрубей. Строгих рамок в этой диете нет, можно кушать сколько хочешь. Все зависит только от того, какой результат вы хотите получить, в итоге благодаря такой диете можно избавиться от трех, пяти […]

Яичная диета

яичная диета

Яичная диета – описание и общие принципы Яичная диета относится так называемым белковым диетам. Яичная диета подойдет для тех, кто ни как не может скинуть последние 5-7 кг. Это очень демократичная диета. Скорей всего чувство голода вы не будете испытывать, придерживаясь этой диеты, так как яйца быстро насыщают организм. Так же яйцо является низкокалорийным продуктом, в […]

Кремлевская диета

Кремлевская диета

Женщину в любые времена волновал вопрос как быть стройной и привлекательной. Сейчас женщины знают о диетах, порой больше диетологов. Особенно сейчас, когда в моде худышки стройняшки. Сейчас в мире продовольствия появилось очень много разнообразных продуктов питания. Что конечно соблазняет нас на безграничное употребление порой не очень полезных продуктов питания для нашего организма. Именно по этому, […]

Диета Дюкана

Диета Дюкана

Диета Дюкана: краткая инструкция к соблюдению Данная диета Дюкана представляет собой комплекс четырех периодов, которые сменяют друг друга, находясь при этом во взаимной зависимости. 1. Первый цикл (Атака) быстрый, с видимым результатом. В период этого этапа следует, есть продукты с большим количеством белка, для скорейшего снижения веса.

Диета Аткинса

Диета Аткинса

Диета Аткинса ее разработал около 40 лет назад американский доктор-кардиолог Роберт Аткинс. Изначально он разработал эту диету лично для себя, чтоб сбросить вес. Она оказалась очень эффективной и помогла похудеть очень многим людям. Принцип диеты это отказ от углеводов. Потеря веса с помощью низкоуглеводных диет происходит быстрее, это доказано. Доктор Аткинс утверждает, что при потреблении […]

Высокобелковая диета

высокобелковая диета

Высокобелковая диета является одной из самых эффективных диет – ты сбрасываешь вес, и при этом мышечная ткань не уходит, т.е. уходит толь ко жир, а мышцы остаются подтянутыми. Белковые продукты хорошо утоляют голод.  Популярные белковые диеты В современной диетологии вы найдете массу таких диет, на мой взгляд эти самые распостраненные. Диета Аткинса Диета Дюкана Кремлевская […]