Голодная диета

Голодная диета

Ученые предложили диету, имитирующую голодание. Она поможет замедлить старение, а также снизить риски рака, диабета и болезней сердца. Науке уже давно известно, что периодическое голодание может улучшить наше здоровье и продлить молодость. Эта методика таки называется — лечебное голодание. В то же время даже у краткосрочного голодания есть ряд ограничений и противопоказаний. А некоторым людям просто […]

Ягоды годжи польза и вред, как принимать?

Ягоды годжи

ЯГОДЫ ГОДЖИ — МИФ ИЛИ РЕАЛЬНОСТЬ Ягоды годжи – мелкие оранжевые или красные плоды ползучего кустарника со свисающей вниз лозой. По вкусу эти ягоды напоминают шиповник, урюк и сушеный виноград. Ягоды уникальны своим составом минералов, в них насчитывается больше 20 витаминов, 18 аминокислот, 4 полисахарида и других активных веществ. Они растут почти в любой местности, […]

Диета южного пляжа МЕНЮ

Диета южного пляжа

Хочется быстро привести себя в форму — на июль запланирован отпуск. Слышала, есть специальные пляжные диеты для таких случаев? Лучшая диета для подготовки к пляжному сезону — она называется «диета южного пляжа» – создана доктором Артуром АГАТСТОНОМ, известным кардиологом из Флориды, знаменитой своими пляжами. Диета южного пляжа состоит из 3 фаз. Мы рассмотрим все три и предложим вам примерное меню диеты. […]

Мексиканская диета 4 дня

Мексиканская диета

МЕКСИКАНСКАЯ ДИЕТА 4 дня Мексиканская диета 4 дня идеальный выбор для всех желающих сбросить пару лишних килограммов за несколько дней. Такая диета продолжается четыре дня, если двух – трех килограмм вам недостаточно сбросить, при желании повторяем диету через неделю. Диета очень строгая. Исключать или заменять продукты из меню диеты запрещено. Плюс в мексиканской диета что она является […]

Диета 5 столовых ложек

диета 5 столовых ложек

Эффективная диета Диета 5 столовых ложек Среди диетологов существует мнение, что именно большие размеры желудка являются причиной набора лишнего веса и развития ожирения. Все это связывается с генетической памятью наших предков, которые вели очень активный образ жизни, и нуждались в большом количестве пищи для получения достаточной энергии. Диета 5 столовых ложек Современный способ существования можно считать практически […]

Луковый суп двухдневная диета

Луковый суп

Диета на два дня Луковый суп отличная диета на выходные.  Луковый суп следует пить теплым по 1 чашке через каждые 2-3 часа. За обедом (или когда проголодаетесь) нужно съедать по 1/2 чашки самого лука. Брызнете на него оливковым маслом и лимонным соком, немного поперчите и посолите, при желании можно добавить зелень. Этой диеты стоит придерживаться […]