Диета 6 лепестков

Диета 6 лепестков

Диета 6 лепестков Диета 6 лепестков разработана диетологом Анной Юханссон из Шведции. Она состоит из 6-ти монодиет, в определенной последовательности. Диета 6 лепестков напоминает своим названием детскую сказку о чудесном цветке, исполняющем желания. Диетолог Анна Юханссон, учла психологическую нагрузку, которую испытывают худеющие и предложила смастерить цветок из 6 лепестков. Каждый лепесток будет символизировать 1 день похудения. Отрывая […]

Рисовая диета для очищения

РИСОВАЯ ДИЕТА Рис состоит из углеводов, за счет них он обеспечивает наш организм энергией на длительный период. Рис содержит калий, фосфор, железо, цинк и витамины группы В – В1, В2, В3, В6 способствующие укреплению нервной системы. Рисовая диета длится одну неделю. Основное блюдо это конечно рис, добавлять соль , сахар и масло нельзя. Рис очень хорошо очищает организм […]

Монодиеты для похудения

Монодиеты для похудения

Монодиеты для похудения – это диеты, которые основаны на употреблении одного продукта. Монодиеты относятся к жёстким диетам, так как их рацион максимально урезан, а время пребывания ограничивается только пятью днями и не больше. Очень часто девушки путают монодиету и разгрузочный день. Разгрузочный день длится только лишь один день, в определённых случаях два, и, как правило, […]

Овсяная диета

ОВСЯНАЯ ДИЕТА

ОВСЯНАЯ ДИЕТА Похудеть быстро и эффективно поможет овсяная диета. Она длится от 5 до 10 дней, это зависит от того сколько вы хотите сбросить. Овес содержит углеводы – отличный источник энергии, польза овса в том, что сложные углеводы обеспечивают организм человека энергией в течение всего дня. В овсянке содержатся микроэлементы, которые нормализуют обмен веществ. Польза для […]

Морковная диета

Морковная диета

МОРКОВНАЯ ДИЕТА. Морковь обладает лечебными и полезными свойствами, в ней содержится каротин который в организме человека превращается в витамин А. Витамин А способствует росту, сырая морковка укрепляет десны. Так же чтобы поддерживать в отличном состоянии нашу кожу и слизистые оболочки в свой ежедневный рацион надо включать морковь. Результатом такой диеты будет потеря веса от 2 […]

Лососевая диета

ЛОСОСЕВАЯ ДИЕТА

ЛОСОСЕВАЯ ДИЕТА.   Лососевая диета очень эффективна, мясо лосося содержит витамины В1, РР, калий, фосфор и хром. Лосось также полезен для здоровья и красоты кожи, регулирует уровень сахара в крови и является антиоксидантом. Жирные кислоты омега-3 содержащиеся в лососе воздействуют на биологическое старение человека, также они отлично влияют на клетки головного мозга.

Арбузная диета

Арбузная диета

Сладкая арбузная мякоть вполне может стать основой программы похудения. Арбузная диета не только подкорректирует вес, но и почистит организм от шлаков. 100 г арбузной мякоти содержит всего 38 ккал. В ней присутствует калий, благодаря чему арбуз обладает мочегонным действием. Диета уменьшает объемы тела, снижает уровень холестерина, способствует мягкому очищению почек и печени. В химическом составе арбузной […]

Кефирная диета на 3 дня

Кефирная диета на 3 дня

Кисломолочные продукты часто используемые ингредиенты в диетах, самый распространенный в этом списке продукт это кефир. Кефир легко усваивается, прекрасно насыщает и подходит даже тем, кто не может употреблять молоко. Кефирная диета на 3 дня – данная диета для похудения и очищения организма очень эффективная и популярная.  Варианты кефирной диеты на 3 дня.

Гречневая диета на 3 дня

Гречневая диета на 3 дня

О пользе каш давно известно, они помогают в процессе  пищеварения, содержат много полезных микроэлементов и витамин, а еще являются составляющей многих популярных диет.  Гречневая диета на 3 дня является эффективной методикой похудения и очищения организма. Существуют разные вариации такой диеты – о них мы вам и расскажем.