НИЗКОУГЛЕВОДНАЯ ДИЕТА

НИЗКОУГЛЕВОДНАЯ ДИЕТА

НИЗКОУГЛЕВОДНАЯ ДИЕТА Такая диета помогает добиться больших результатов, она очень эффективна в борьбе с лишним весом. Низкоуглеводное питание снижает уровень инсулина в крови, что влечет за собой снижение аппетита.

Морковная диета

Морковная диета

МОРКОВНАЯ ДИЕТА. Морковь обладает лечебными и полезными свойствами, в ней содержится каротин который в организме человека превращается в витамин А. Витамин А способствует росту, сырая морковка укрепляет десны. Так же чтобы поддерживать в отличном состоянии нашу кожу и слизистые оболочки в свой ежедневный рацион надо включать морковь. Результатом такой диеты будет потеря веса от 2 […]

Мексиканская диета 4 дня

Мексиканская диета

МЕКСИКАНСКАЯ ДИЕТА 4 дня Мексиканская диета 4 дня идеальный выбор для всех желающих сбросить пару лишних килограммов за несколько дней. Такая диета продолжается четыре дня, если двух – трех килограмм вам недостаточно сбросить, при желании повторяем диету через неделю. Диета очень строгая. Исключать или заменять продукты из меню диеты запрещено. Плюс в мексиканской диета что она является […]

Лососевая диета

ЛОСОСЕВАЯ ДИЕТА

ЛОСОСЕВАЯ ДИЕТА.   Лососевая диета очень эффективна, мясо лосося содержит витамины В1, РР, калий, фосфор и хром. Лосось также полезен для здоровья и красоты кожи, регулирует уровень сахара в крови и является антиоксидантом. Жирные кислоты омега-3 содержащиеся в лососе воздействуют на биологическое старение человека, также они отлично влияют на клетки головного мозга.

Индийская диета

Индийская диета

ИНДИЙСКАЯ ДИЕТА. Индийская диета подойдет тем, кто придерживается вегетарианской пищи, мясо кушать нельзя, но молочные продукты допускаются. Диета, основанная на индийской кухне, основывается на растительных продуктах, что предполагает полное исключение мяса из своего рациона. Индийцы, в основном, вегетарианцы, но только частично. Они не употребляют мяса говядины, поскольку это священное животное в их религии. Но им можно […]

Злаковая диета

Злаковая диета

ЗЛАКОВАЯ ДИЕТА Зерновые культуры очень полезны для человеческого организма. Углеводы, содержащиеся в злаках, несомненно, являются главным источником энергии. Больше всех белка содержат зернобобовые культуры. Источником витамина Е является проросшее зерно, в частности зародыши пшеницы. В проросшем зерне содержится много полезных веществ. Из проросшего зерна можно приготовить и кашу, и мюсли, и салат, обогатив наш рацион […]

Жиросжигающая диета

Жиросжигающая диета

ЖИРОСЖИГАЮЩАЯ ДИЕТА Эта диета длится 7 дней, в рацион входит большой выбор продуктов, но есть ограничения в употреблении сахара и мучного. Правила которые следует соблюдать: В сутки выпивать не менее 3-х литров жидкости. Завтракать нужно сразу после подъема или не позднее чем через час. В день кушаем только четыре раза – завтрак, обед, полдник и […]

Европейская диета

Европейская диета

ЕВРОПЕЙСКАЯ ДИЕТА Правила диеты: Европейская диета рассчитана на 2 недели. Полностью исключаем из рациона: чипсы, колу, майонез, сухарики. Во время диеты уменьшаем потребление алкоголя, жареного и жирного. Мучное, торты, пирожное иногда и только маленькими порциями, но в идеале их лучше исключить совсем. Рацион питания должен быть сбалансирован: жиры, белки и углеводы. Последний прием пищи должен […]

Диета дюкана этапы

Диета дюкана этапы

Диета Дюкана Протеиновая диета была разработана Пьером Дюканом – известным французским диетологом. Диета Дюкана состоит на основе употребления белковых продуктов – мяса, рыбы, овощей, отрубей. Строгих рамок в этой диете нет, можно кушать сколько хочешь. Все зависит только от того, какой результат вы хотите получить, в итоге благодаря такой диете можно избавиться от трех, пяти […]

Голливудская диета

Голливудская диета – ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ

ГОЛЛИВУДСКАЯ ДИЕТА – на ней сидят все звезды   Голливудская диета рассчитана для любителей морепродуктов. В состав такой диеты входят: ананас, (мидии, устрицы), папайя, лосось. Голливудская диета не из дешевых удовольствий. Успех  такая диета приобрела, благодаря славе голливудских звезд, которые прибегали к этой диете и достигли хороших результатов. Они могли позволить себе это дорогое удовольствие, сбрасывать […]