Форум

Добро пожаловать, гость 

Добро пожаловать, гость! Для участия в форуме требуется регистрация.

Страниц: [1] 2
Автор Тема: Кефирная монодиета
Furla 321

Новичок
Сообщения: 1
Permalink
Сообщение Кефирная монодиета  August 22, 2014, 00:33
Цитата

Как насчет кефира? Сможете ли вы просидеть на нем, скажем - неделю? Если да, то отличная фигурка вам гарантирована! Ведь сидя на кефирной диете можно скидывать до 1,5 кг в день!!! Отличный совет - добавляйте в кефир корицу - и вкусно, и полезно и голод как рукой снимет!)Можно еще во время этой диеты добавлять по желанию в кефир имбирь - этот напиток ускорит обмен веществ и позволит вам терять не мышцы, а именно жировые запасы.

гость

Осваивающийся
Сообщения: 27
Permalink
Сообщение Ответ на: Кефирная монодиета  August 22, 2014, 00:44
Цитата

Ну не знаю. Вообще-то в моей студенческой молодости, даже когда в общежитии было совсем нечего есть, а на выходные оставалась только одна бутылка кефира, то она так до вечера воскресенья, помнится, и простояла. Может не такое уж и голодное времечко было, честно говоря точно не помню. Но если бы хотя бы тогда к кефиру бы приучился, то, думаю, сегодня бы об этом точно не пожалел.

Natashasme-
l


Новичок
Сообщения: 4
Permalink
Сообщение Ответ на: Кефирная монодиета  August 22, 2014, 01:01
Цитата

Я сидела на одном кефире пару дней, и фигура изменилась в лучшую сторону. Талия стала тоньше. Наверное, это происходит из-за того, что в кефире много белка и мало жира. Мышцы сохраняются за счёт белка, а жир потихонечку сгорает. Правда сидеть на такой диете долго не очень-то полезно, так как в кефире нет всех веществ, необходимых для поддержания нашего организма. А для разгрузочного дня, вполне подойдёт такой вариант.

tany

Осваивающийся
Сообщения: 37
Permalink
Сообщение Ответ на: Кефирная монодиета  August 23, 2014, 00:31
Цитата

Цитата Furla 321 August 22, 2014, 00:33
Как насчет кефира? Сможете ли вы просидеть на нем, скажем - неделю? Если да, то отличная фигурка вам гарантирована! Ведь сидя на кефирной диете можно скидывать до 1,5 кг в день!!! Отличный совет - добавляйте в кефир корицу - и вкусно, и полезно и голод как рукой снимет!)Можно еще во время этой диеты добавлять по желанию в кефир имбирь - этот напиток ускорит обмен веществ и позволит вам терять не мышцы, а именно жировые запасы.

Неделю на кефире? А что можно еще есть кроме кефира?

jardi

Новичок
Сообщения: 2
Permalink
Сообщение Ответ на: Кефирная монодиета  September 21, 2014, 18:05
Цитата

Цитата Furla 321 August 22, 2014, 00:33
Как насчет кефира? Сможете ли вы просидеть на нем, скажем - неделю? Если да, то отличная фигурка вам гарантирована!

Вы уверены, что гарантирована отличная фигура, а не проблемы с желудком? Если только пить кефир и ничего не употреблять, ее нельзя держать дольше трех дней. А если уже рассматривать в качестве диеты, то кефир перебивают или с вареным картофелем, курочкой или же добавляют любимые фрукты. В любом случае держат такую диету от силы дней 7. И не всем она подойдет, слишком суровая.

rina777

Новичок
Сообщения: 12
Permalink
Сообщение Ответ на: Кефирная монодиета  September 21, 2014, 18:20
Цитата

Я спокойно смогла просидеть на кефирной диете и без проблем для здоровья. Скинула примерно 8 кг. Кстати, если на 6-й и 7-й день кроме кефира добавить еще и яблоко, то у вас не будет чувства звериного голода и можно будет потом сохранить вес. Опробовано на себе. Спортом тоже желательно заниматься, чтобы обмен веществ не упал до нуля. Главное, не нужно себя изматывать, ведь одной пешей прогулки или легкой зарядки будет вполне достаточно.

Qween

Новичок
Сообщения: 1
Permalink
Сообщение Ответ на: Кефирная монодиета  September 21, 2014, 19:22
Цитата

Кефир я использую только в качестве продукта на разгрузочный день. Как диету я бы не рекомендовала, потому что монодиета это стресс для организма, когда такая диета заканчивается организм усиленно запасает жиры на наступившие голодные времена. Кефирная диета может использоваться только как срочная мера, похудеть на 3 кг ко дню х. Мы все понимаем, что для того чтобы похудеть необходимо наладить систему питания, а это достаточно трудно, проходила - знаю.

Vik-Vikkk

Новичок
Сообщения: 2
Permalink
Сообщение Ответ на: Кефирная монодиета  September 21, 2014, 19:49
Цитата

Этим летом попробовала кефирную диету и результаты меня впечатлили, минус 4,5 кг за 5 дней у меня получилось, много воды пила в добавок и после 6 не пила даже кефир. Первые три дня тяжело, а потом вообще о еде даже не думаешь, уже ничего не хочется) Сейчас опять хочу на нее сесть - слишком радовалась результатам, что опять набрала столько же, правда побаиваюсь недомоганий.

apanasya

Новичок
Сообщения: 1
Permalink
Сообщение Ответ на: Кефирная монодиета  September 21, 2014, 19:51
Цитата

Я пыталась посидеть на этой диете, но на 3-ий день смотреть на него уже не могла, хотя очень его люблю. Теперь использую его только для разгрузки 1 раз в неделю. Мне кажется, что все-таки трудно просидеть на одном компоненте, да и для организма это тяжело, особенно восстанавливаться потом. Я предпочитаю диеты с несколькими продуктами, и переносить легче, и здоровье не страдает)

tany

Осваивающийся
Сообщения: 37
Permalink
Сообщение Ответ на: Кефирная монодиета  January 5, 2015, 00:24
Цитата

Кефирная диета - это отличный способ очистить ваш организм. Для разгрузочных дней она подходит!!! Используйте один раз в два месяца.

Страниц: [1] 2
Mingle Forum by cartpauj | Design by Art of Pic
Версия: 1.0.34 ; Страница загружена за 0.062 секунд.