Форум

Добро пожаловать, гость 

Добро пожаловать, гость! Для участия в форуме требуется регистрация.

Страниц: [1]
Автор Тема: Как правильно голодать?
vk_id61199-
064


Новичок
Сообщения: 9
Permalink
Сообщение Как правильно голодать?  October 25, 2016, 03:37
Цитата

Часто пишут, что голодать очень опасно. И без присмотра врача диетолога никак нельзя.
Есть несколько простых правил при голодании:
1. Если голодаем, то пьем достаточное количество жидкости, можно даже больше, чем обычно.
2. Разрешается во время голодания пить кефир или йогурт питьевой с небольшим процентом жирности, а лучше обезжиренный.
3. Во время голодания принимать витамины, обязательно витамин С.
4. Не рекомендуется голодать слишком долго. Максимум 5-7 дней. Следующие дни можно добавить в меню каши и супы не жирные.
5. В период голодания допускается кушать каши на воде, без сахара.

Litti

Новичок
Сообщения: 16
Permalink
Сообщение Ответ на: Как правильно голодать?  January 12, 2017, 15:50
Цитата

Девочки, я бы настоятельно призвала ни в коем случае не устраивать себе полное голодание самостоятельно. Также жесткие испытания для организма вредны. А показания к голоданию есть только в очень маленьком проценте случаев. И осуществляется такое голодание под строгим контролем и наблюдением врача. Да еще и при соблюдении ряда сопутствующих условий.

Страниц: [1]
Mingle Forum by cartpauj | Design by Art of Pic
Версия: 1.0.34 ; Страница загружена за 0.018 секунд.