Форум

Добро пожаловать, гость 

Добро пожаловать, гость! Для участия в форуме требуется регистрация.

Страниц: [1]
Автор Тема: Любимая диета
Natali

Новичок
Сообщения: 6
Permalink
Сообщение Любимая диета  January 9, 2015, 03:08
Цитата

Говорят 7 кг уходят за неделю. Правда или миф? Кто сидел, поделитесь результатами пожалуйста.

vk_id44312-
521


Новичок
Сообщения: 3
Permalink
Сообщение Ответ на: Любимая диета  January 10, 2015, 12:11
Цитата

Семь килограмм за неделю можно потерять только в том случае,если у вас самое настоящее ожирение, если у вас нормальный здоровый вес или превышает нормального примерно на десять килограмм, то само собой семь кг за семь дней вам не потерять, то есть так быстро вес уходит только у очень полных людей.

гость

Новичок
Сообщения: 2
Permalink
Сообщение Ответ на: Любимая диета  January 16, 2015, 11:49
Цитата

Лично опробовала эту диету на себе, надеялась на потерю 5 кг, но не ушло и трёх. В итоге килограммы вернулись, потерянное настроение и время. Лучше правильно и разнообразно(не так как в диете) питаться, по возможности добавить физкультуры.

vk_id58624-
717


Новичок
Сообщения: 1
Permalink
Сообщение Ответ на: Любимая диета  November 20, 2016, 19:50
Цитата

7 кг за неделю потерять вполне реально, но вопрос нужно себе задать, стоит ли оно того?
я как спортсмен скажу, что для здоровья это вредно, но так как часто гоняю вес свой, поделюсь секретами.
Для меня еффективным была белковая диета, утром каша с мясом, в обед творог с изюмом, на ужин мясо или рыба с овощами, а также напитки были: вода, кефир, чай с лимоном, но все это было в перемешку с тяжелыми кардио тренировками, на которых не хватало запаса гликогена.

ally

Новичок
Сообщения: 1
Permalink
Сообщение Ответ на: Любимая диета  December 7, 2016, 23:57
Цитата

Вероятнее всего при достаточно большом количестве лишнего веса может уйти 7 кг за неделю. Но даже для организма, страдающего ожирением это огромнейший стресс, которому явно не стоит подвергать себя. Все эти быстрые диеты - ничего хорошего. Единственное, что я считаю эффективным - это придерживаться правильного питания (а это ой как трудно сделать) и конечно же уделять время физическим нагрузкам (начиная с банальной гимнастики: размял мышцы рук, ног, шеи и т д).

milena

Осваивающийся
Сообщения: 39
Permalink
Сообщение Ответ на: Любимая диета  December 11, 2016, 18:11
Цитата

Скинуть 7 килограмм за неделю это очень много, но мне кажется возможно. По своему опыту знаю, что в первые дни вес уходит очень быстро. Это продолжается примерно дней 5-7, а потом, даже совсем отказавшись от еды, он замирает на месте. Слышала, что в первые дни из организма уходит вода, но никак не сами жировые отложения и соответственно объемы тоже не уменьшаются.

anechka_24-
11


Новичок
Сообщения: 2
Permalink
Сообщение Ответ на: Любимая диета  December 28, 2016, 22:53
Цитата

Диета "любимая" для меня самая любимая. Для меня проще всего сидеть было на ней, и результат был очевидный. Сидела неделю. За это время ушло 5 кг. Я весила 60 кг при росте 164 см. Вес не вернулся, прошло уже два месяца. Сейчас стараюсь питаться правильно, не ем за три часа до сна. После новогодних праздников думаю опять на нее сяду, т.к., чувствую, сколько-нибудь наберу.

a.den.is

Новичок
Сообщения: 2
Permalink
Сообщение Ответ на: Любимая диета  December 29, 2016, 17:16
Цитата

Самая любимая диета - это спорт. Но и спорт без правильного питания бесполезен. Если каждый день усиленно заниматься в тренажерном зале, а потом пить колу и есть бургеры, особого результата не будет. Массу диет на данный момент предлагает нам сеть. Но основы всего это спорт, белковая пища , здоровый сон. По собственному примеру весил 105 кг, за четыре месяца привел себя в порядок до 74 кг.

Nana

Новичок
Сообщения: 10
Permalink
Сообщение Ответ на: Любимая диета  January 15, 2017, 05:00
Цитата

Моя самая любимая - куриная (белковая). Подобная диета не вызывает чувства голода или слабости, сидя на ней можно продолжать активный образ жизни и заниматься спортом. Кроме того, она еще и изысканно вкусная. Соблюдать такую диету - одно удовольствие. Только, естественно, есть надо исключительно белое мясо. Окорочка не подойдут – слишком много жира. ;) Типичное блюдо – отварная грудка с гарниром из протертой свеклы с чайной ложечкой оливкового масла. На такой диете в купе с регулярными кардиотренировками мне удавалось сбросить по 6-8 кг в неделю.

Страниц: [1]
Mingle Forum by cartpauj | Design by Art of Pic
Версия: 1.0.34 ; Страница загружена за 0.055 секунд.