Форум

Добро пожаловать, гость 

Добро пожаловать, гость! Для участия в форуме требуется регистрация.

Страниц: [1] 2
Автор Тема: Белковые диеты - польза или вред?
Summery

Новичок
Сообщения: 12
Permalink
Сообщение Белковые диеты - польза или вред?  August 21, 2014, 23:42
Цитата

Все белковые диеты основываются на том, что организм крайне неохотно расходует белок для целей получения энергии, предпочитая сохранять его для строительства клеток и мышц. Такое питание ведет к резкому и значительному снижению веса, но, вместе с тем, и здоровья, ведь организм не получает огромного количества необходимых ему веществ и вынужден буквально "поедать себя" изнутри.
Кроме того, продукты разложения мяса/молочных изделий могут негативно сказаться на вашем общем самочувствии, иммунитете и течении хронических воспалительных процессов.
Поэтому приступать к белковой диете лучше только тогда, когда вы на 100% здоровы (что среди людей с лишним весом встречается крайней редко). Лучше воспользоваться общими принципами таких диет и ввести белки в свой ужин - это не только позволит значительно снизить вес и победить чувство голода, но и позволит вашему организму получаться все необходимые ему питательные вещества.

гость

Осваивающийся
Сообщения: 27
Permalink
Сообщение Ответ на: Белковые диеты - польза или вред?  August 22, 2014, 01:00
Цитата

Вы знаете, в стрессовых ситуациях для организма, а диеты, особенно типа белковой, представляют собой самый настоящий стресс, так вот, в таких случаях обычно подключаются дополнительные резервы организма. Что при белковой диете особенно кстати, организм мобилизуется, перестраивается, выравнивает соответственно вес. Насчёт наличия полного здоровья - полностью согласен.

tany

Осваивающийся
Сообщения: 37
Permalink
Сообщение Ответ на: Белковые диеты - польза или вред?  August 23, 2014, 01:06
Цитата

Цитата Boris August 22, 2014, 01:00
Вы знаете, в стрессовых ситуациях для организма, а диеты, особенно типа белковой, представляют собой самый настоящий стресс, так вот, в таких случаях обычно подключаются дополнительные резервы организма. Что при белковой диете особенно кстати, организм мобилизуется, перестраивается, выравнивает соответственно вес. Насчёт наличия полного здоровья - полностью согласен.

Любая диета это стресс. Белковые диеты не всегда об означают что нужно отказаться от всего и перейти исключительно на белок. При любых диетах параллельно нужно принимать витамины.

vk_id59712-
04


Новичок
Сообщения: 2
Permalink
Сообщение Ответ на: Белковые диеты - польза или вред?  September 21, 2014, 18:27
Цитата

Любые излишества в ту или иную сторону - это нехорошо для организма. Так же и в питании обязательно должен быть баланс, в том числе и в диетах. Существует допустимое процентное соотношение белков к жирам и углеводам, при котором они оптимально усваиваются. Высокое содержание белка в пище может быть оправдано повышенным его потреблением организма при тяжелых физических нагрузках и занятиями спортом, при этом диета так же должна быть сбалансирована.

rina777

Новичок
Сообщения: 12
Permalink
Сообщение Ответ на: Белковые диеты - польза или вред?  September 21, 2014, 18:35
Цитата

Мне нравится белковая диета. Я сижу на ней перед зимними праздниками, так как зимой овощей и фруктов нету, только привозные, многие из нас мало двигаются, а белки как раз дают много необходимой энергии и к тому же от них не толстеешь. Минус ее, конечно в том, что тем людям, у которых повышена кислотность в желудке, такая диета не очень подходит, потому что для переваривания белков необходима кислотная среда.

milena

Осваивающийся
Сообщения: 39
Permalink
Сообщение Ответ на: Белковые диеты - польза или вред?  December 28, 2014, 07:46
Цитата

Для меня белковая диета - это палочка выручалочка: за неделю я могу похудеть на 3-4 килограмма. Ем отварные куриные грудки, творог без нечего, сваренные вкрутую яйца. кефир пью, в общем совсем не голодаю.

гость

Новичок
Сообщения: 1
Permalink
Сообщение Ответ на: Белковые диеты - польза или вред?  January 9, 2015, 10:41
Цитата

Диета реально работает. Я похудела на 7 кг за короткое время. Сейчас ем всё, а вес не прибавляется. Но сидеть на этой диете долго очень вредно. Так что все в меру.

vk_id28503-
3588


Новичок
Сообщения: 2
Permalink
Сообщение Ответ на: Белковые диеты - польза или вред?  January 19, 2015, 20:08
Цитата

Вообще белковая диета это неплоха штука. За минимальное время достигается нужный результат. Вкусно и полезно я бы сказала

nick_snow

Новичок
Сообщения: 19
Permalink
Сообщение Ответ на: Белковые диеты - польза или вред?  January 28, 2015, 12:49
Цитата

"продукты разложения мяса/молочных изделий могут негативно сказаться на вашем общем самочувствии"
Расскажите об этом подробнее. Я категорически не согласен.

гость

Сообщения: 24
Permalink
Сообщение Ответ на: Белковые диеты - польза или вред?  November 16, 2016, 21:56
Цитата

Жесткая, как по мне диета, долго на ней не продержишься, вес возвращается за короткое время, недостаток углеводов в организме отражается на гормональном фоне, умственной активности, да и отсутствие достаточного количества клетчатки приводит к проблемам с кишечником. В целом вреда больше, чем пользы.

Страниц: [1] 2
Mingle Forum by cartpauj | Design by Art of Pic
Версия: 1.0.34 ; Страница загружена за 0.068 секунд.