Диета Дюкана

Диета Дюкана

Диета Дюкана: краткая инструкция к соблюдению Данная диета Дюкана представляет собой комплекс четырех периодов, которые сменяют друг друга, находясь при этом во взаимной зависимости. 1. Первый цикл (Атака) быстрый, с видимым результатом. В период этого этапа следует, есть продукты с большим количеством белка, для скорейшего снижения веса.

Вечная борьба с лишним весом

Борьба с лишним весом. Как питаться осенью?

Как питаться осенью? Буквально каждый уважаемый себя человек, ухаживает за своим внешним видом и поддерживает всегда в тонусе свою фигуру. Но с приходом осени, встает заметно вопрос, что накушаться одними фруктами и овощами становиться куда сложнее чем это было летом. Аргументируется это тем, что организм человека это большой орган, который реагирует на похолодания и для […]

Феттучини с луком

феттучини с луком и окроком

Рецепт Феттучини с луком очень вкусное, простое и быстрое в приготовлении блюдо. Лук-порей известен своими полезными свойствами и очень подходит для диетического питания, так как содержит большое количество калия, что способствует ускорению обмена веществ. Читайте статью — Луковый суп двухдневная диета.

Гимнастика для лица от морщин

гимнастика для лица

Лифтинг своими руками: гимнастика для лица отморщин Хотите подтянутую кожу лица без пластической операции? Достаточно делать специальную гимнастику лица. Эта гимнастика для лица от морщин не требует от вас много  времени и больших усилий. Достаточно уделить себе 3 минутки в день. Предлагаем пять упражнений на каждый день. Это проверенная гимнастика лица против морщин в борьбе со страстью лица. Гимнастика для лица […]

Второй подбородок

второй подбородок

Красивая посадка головы: изящная шея Шея может быть тонкой или мощной, но ее линия придает вам осанку королевы. Шея всегда на виду и легко выдает возраст, в то время как гладкое лицо способно его скрывать. МОЛОДАЯ ШЕЯ? Гибкая и грациозная, невероятно подвижная, наша шея долгие годы несет на себе тяжесть головы… Она выдерживает больше 5 […]

Истинный возраст кожи

истинный возраст кожи

Красива в 20 лет, и в любом возрасте… Вечная красота — мечта современной Клеопатры. Будущее нашей кожи заложено в ядре клетки. Нет ничего более живого, чем кожа… Мечта о коже как у младенца — натянутой, тонкой, без видимых пор (и кожного сала) заканчивается там, где начинают работать гормоны. Сальные железы беспрерывно вырабатывают свой секрет. Поры […]

Как определить тип кожи?

как определить тип кожи лица

Экспресс-диагноз: определяем тип кожи Как определить свой тип кожикак определить тип кожи Не бойтесь окончательного приговора: ваша кожа меняется, так же как и вы! Она светится, когда у вас все хорошо, или посылает сигнал тревоги, если вы переживаете стресс. Надо только уметь ее слушать… Как определить тип кожи?

Полезные углеводы, какие?

полезные углеводы

Миф или реальность? Углеводы для сжигания жира Правильное количество углеводов, которые должны быть съедены в течение диеты является одним из наиболее спорных вопросов  в современной диетологии. Некоторые проповедуют продукты с низким содержанием углеводов, другие говорят, что диета это соблюдение правильного кол-во калорий, а еще говорят, надо есть лишь полезные углеводы. Что есть истина?

Луковый суп двухдневная диета

Луковый суп

Диета на два дня Луковый суп отличная диета на выходные.  Луковый суп следует пить теплым по 1 чашке через каждые 2-3 часа. За обедом (или когда проголодаетесь) нужно съедать по 1/2 чашки самого лука. Брызнете на него оливковым маслом и лимонным соком, немного поперчите и посолите, при желании можно добавить зелень. Этой диеты стоит придерживаться […]

Спаржа в медовом соусе

Спаржа в медовом соусе

Рецепт Спаржа в медовом соусе этот вкусный рецепт я вычитала в очень занимательной книжке «Секреты настоящих француженок», написал эту книгу Мирей Гильяно, автор мирового бестселлера «Почему француженки не толстеют». Спаржа богата витаминами, а мед отличный заменитель вредных углеводов,  таким как сахар.