Лечебное голодание — не для всех

лечебное голодание

Кому голодать «для здоровья» точно не стоит Существуют системы лечебного голодания, в том числе модный сегодня детокс, которые обещают людям увеличить продолжительность жизни и справиться с широким спектром заболеваний через ограничения в питании. И проблема будто бы заключается лишь в том, чтобы решиться и превозмочь себя, соблюдая добровольный отказ от пищи. Но на самом подобный «героизм» […]

Голодная диета

Голодная диета

Ученые предложили диету, имитирующую голодание. Она поможет замедлить старение, а также снизить риски рака, диабета и болезней сердца. Науке уже давно известно, что периодическое голодание может улучшить наше здоровье и продлить молодость. Эта методика таки называется — лечебное голодание. В то же время даже у краткосрочного голодания есть ряд ограничений и противопоказаний. А некоторым людям просто […]

Сыворотки в косметике

Сыворотки в косметике

Насколько сыворотка действеннее крема, может ли кожа «привыкнуть» к активной косметике и кому интенсивный уход способен лишь навредить Женщины всегда в поиске новой омолаживающей косметики. Даже если шкафчик в ванной переполнен баночками и флакончиками, всегда есть что-то, что мы еще не пробовали. Например… сыворотки для лица.

Частички золота в косметике

Частички золота в косметике

ОЖИДАНИЯ И РЕАЛЬНОСТЬ Косметика с золотом Косметическая индустрия изо всех сил старается удовлетворить запросы женщин и помочь им «сохранить лицо». Поиск источника молодости продолжается, лаборатории ищут новые биологически активные вещества животного, растительного, минерального или синтетического происхождения. Сегодня женщин уже сложно чем-то удивить и заставить отдать свои денежки за «инновационную формулу, стирающую признаки старения», ибо доверие […]

САЛАТ ИЗ ОДУВАНЧИКОВ

САЛАТ ИЗ ОДУВАНЧИКОВ

РЕЦЕПТ 4 порции «Одно из самых удивительных культурных различий между американцами и французами (а также и итальянцами) заключается в их отношении к одуванчикам. Американцы считают их сорняками и лишь стремятся от них избавиться. Во Франции их предпочитают есть. Помню свое удивление в Уэстоне (Массачусетс), где, как помнят читатели, я была по обмену студентами и впервые […]

Диета 6 лепестков

Диета 6 лепестков

Диета 6 лепестков Диета 6 лепестков разработана диетологом Анной Юханссон из Шведции. Она состоит из 6-ти монодиет, в определенной последовательности. Диета 6 лепестков напоминает своим названием детскую сказку о чудесном цветке, исполняющем желания. Диетолог Анна Юханссон, учла психологическую нагрузку, которую испытывают худеющие и предложила смастерить цветок из 6 лепестков. Каждый лепесток будет символизировать 1 день похудения. Отрывая […]

Салат Эдельвейс

РЕЦЕПТ салат Эдельвейс Время приготовления: 30-35 мин. Калорийность на 100 грамм продукта: 59 ккал. Обязательно попробуйте приготовить салат Эдельвейс. Он является диетическим, и при этом очень сытный.

ПРАВИЛА ИДЕАЛЬНОГО ТЕЛА

ПРАВИЛА ИДЕАЛЬНОГО ТЕЛА

Забирайте себе на стену! Простые правила идеального тела. Завтрак: 30 приседаний, 10 пресса, 15 отжиманий Ланч: 20 приседаний, 10 отжиманий Обед: 50 приседаний, 20 пресса, 20 отжиманий Полдник: 30 приседаний Ужин: 30 приседаний, 10 пресса, 15 отжиманий Поздний ужин: крепкий сонПРАВИЛА ИДЕАЛЬНОГО ТЕЛА

КАК ПРАВИЛЬНО БЕГАТЬ?

КАК ПРАВИЛЬНО БЕГАТЬ?

КАК ПРАВИЛЬНО БЕГАТЬ? При беге легким темпом небольшое количество времени, жир почти не сжигается. Так, как правильно бегать, чтоб был толк? Долго — изнурительно, отнимает много времени, быстро — не все могут себе позволить такой темп.

Как ухаживать за собой после 40

Как ухаживать за собой после 40

Как ухаживать за собой после 40 «После 40 жизнь только начинается», — говорила героиня фильма «Москва слезам не верит». К сожалению, не все женщины верят в это утверждение, потому с возрастом начинают «расслабляться»: перестают пользоваться косметикой, не пытаются самосовершенствоваться, начинают переедать. Хотя как раз именно сейчас нужно собраться и направить все силы на сохранение природной красоты, а […]