Как сохранить загар надолго

Как сохранить загар надолго

СОВЕТЫ ЭКСПЕРТОВ Оcтатки прежней роскоши» говорим мы и со вздохом оглядываем уже еле заметную осенью работу лучей летнего солнца… Загар — это воспоминания о пляжном безделье, прогулках по набережной, дачных выходных. Хочется, чтобы он оставался с нами как можно дольше. Постараемся этого добиться. Вариант не мыться не рассматривается. Мы предлагаем поддерживать шоколадный оттенок кожи при […]

Уход за волосами осенью

Уход за волосами осенью

ОСНОВНЫЕ ПРАВИЛА Лето, конечно, самое стильное время года, когда услуг самого стилиста как раз и не требуется. Легкий загар делает лицо свежим, прогулки способствуют стройности, а красиво выгоревшие пряди волос завершают образ на миллион. Правда, именно по поводу волос эйфория заканчивается довольно быстро: вместе с модным эффектом естественного осветления нам достается сухость, ломкость, потеря блеска […]

Как выглядеть стройнее и моложе

Как выглядеть стройнее

5 СПОСОБОВ Одежда, а вовсе не пластические операции, может помочь женщине помолодеть на несколько лет. Грамотно подобранный гардероб, правильные сочетания, индивидуальный стиль — и вот вы уже сбросили 5-10 лет. Мы вам расскажем как выглядеть стройнее и моложе.

ДИЕТА стол 2

ДИЕТА стол 2

СТОЛ 2 — характеристика I. Целевое назначение ДИЕТА стол 2  ДИЕТА стол 2 назначается для нормализации моторной и секреторной функции желудка и кишечника, повышению желудочной секреции и снижению бродильных процессов в кишечнике. II. Общая характеристика ДИЕТА стол 2 Физиологически полноценная диета стол 2 с ограничением грубой растительной клетчатки, молока в свободном виде, острых блюд, закусок и пряностей.

Кальмары фаршированные яйцом и рисом

Кальмары фаршированные яйцом и рисом

РЕЦЕПТ Отпуск – традиционное время для того, чтобы выбраться на море и на эти счастливые дни немного изменить свой рацион. Все мы, оказавшись на морском берегу, едим гораздо больше фруктов, овощей и, конечно, морепродуктов. Умение их готовить – навык не менее ценный, чем умение кататься на «бананах» и переводить в уме рубли в валюту принимающей […]

Мясная запеканка Мужская

Мясная запеканка Мужская

РЕЦЕПТ Мужчины в нашей стране привыкли есть помногу, и чтоб блюдо было сытное и калорийное. Поговорим, как кормить вкусно, сытно и при этом не противореча принципам здорового питания. Так, чтобы к ужину он не задерживался на работе и появлялся на кухне не «сейчас, уже иду», а как только будет накрыт стол! Отличное блюдо — мясная запеканка Мужская.

Мама тоже устает

Мама тоже устает

КАК НАЙТИ ВРЕМЯ И ПРАВО НА ОТДЫХ? Быть мамой — счастье, которого ждут. Про трудности и бессонные ночи тоже все знают, но ждут именно радости и счастья. Когда рождается даже долгожданный и желанный ребенок, рано или поздно к мамам приходит усталость. И тут начинаются варианты, потому что далеко не все женщины и их близкие согласны с тем, что мама […]

Летний зеленый суп

Летний зеленый суп

РЕЦЕПТ   Июль и август — время пожинать плоды дачного труда. Лето в разгаре, и уже можно использовать то, что выросло на наших родных сотках. Рецепт сегодняшнего легкого супчика смело можно варьировать, исходя из той зелени, которая сидит у вас на грядках. Летний зеленый суп — представляем свой вариант.

Творожно-овощная лазанья

Творожно-овощная лазанья

JРЕЦЕПТ Среди блюд, находящихся в арсенале каждой хозяйки, непременно найдется несколько ее «фирменных» разработок. И обязательно — несколько классических вариантов на все времена вроде борща, голубцов, пиццы, шарлотки. Этот «классический» список можно продолжить еще и лазаньей — универсальным блюдом с богатой историей, которое в своем настоящем имеет немало вариаций. Творожно-овощная лазанья блюдо для тех кто следит за своей […]

Как выбрать, на что потратить материнский капитал?

МАТЕРИНСКИЙ КАПИТАЛ

МАТЕРИНСКИЙ КАПИТАЛ По состоянию на 2015 год сумма материнского капитала составила 453 026 рублей. Много это или мало — каждый решает для себя сам, но то, что это подспорье для бюджета семьи, отрицать не приходится. Наш эксперт Наталья Смирнова рассказала о том, как в настоящее время можно использовать материнский капитал и каких нововведений, связанных с его […]