Как стать красивой за 30 дней

стать красивой за 30 дней

СОВЕТЫ ВЕДУЩИХ
ДИЕТОЛОГОВ И
ТРЕНЕРОВ

Дорогие читательницы, быть красивой не всегда не выполнимая и дорогостоящая задача. Достаточно соблюдать несколько советов и уже через месяц Вы увидите результат. Не ленитесь! А главное любите себя! В этой статье расскажем как стать красивой за 30 дней.

 

 

1. По утрам, перед едой необходимо съедать по одной столовой ложки льняного семени. Хорошенько переживать и запить теплой водой. Спустя 30 минут можно завтракать.

Для чего это? Льняное семя хорошо очищает ваш организм. Оно полезно для кожи. Она станет гладкой, посвежевшей. Это средство способствует не только очищению организма, но и похудению. Семя льна способствует укреплению волос и ногтей.

Осторожно! Семена льна нельзя есть при заболевании кишечника и камнях в почках, а также эндометрите, поликистозе матки, беременным и кормящим.

 

2. Каждый день есть вареную свеклу. Можно в виде салата. Утром или вечером, это не принципиально.

Для чего это? Как известно свекла очень хорошо очищает кровь. А от здоровья крови, напрямую зависит ваша внешняя красота. Огромное количество клетчатки, которая содержится в свекле, помогает работе ЖКТ. Также варенная свекла это низкокалорийный продукт, так что можно смело употреблять его и тем кто сидит на диетах.

Осторожно! Не рекомендуется людям страдающим диареей, при мочекаменных болезнях и диабетикам.

 

стать красивой за 30 дней3. Ежедневно, перед сном за час, нанесите на лицо чудесное средство из глицерина и витамина Е. Приготовить его несложно. Нужно взять 10 капсул витамина «Е» на 30 гр. глицерина. Капсулы необходимо вскрыть, проткните иголкой, масло вылейте в приготовленную заранее баночку с глицерином и перемешайте. Хранить в холодильнике. Все продается в аптеке, стоит копейки. Перед процедурой необходимо очистить кожу на лице и сделать легкий массаж пальцами используя скраб или специальные губки(щетки). Поверхность лица должна быть слегка покрасневшей. В таком состоянии клетки кожи будут лучше всасывать питательные вещества. После нанесения смеси на лицо, кожа становится немножко липкой, это пройдет когда глицерин полностью впитается.

Для чего это? Эта процедура поможет разгладить морщины и улучшит цвет лица. Очень эффективно в борьбе с «гусиными лапками» в уголках глаз. Попробуйте и убедитесь, что не стоит тратить больших денег на дорогие крема.

 

4. Каждый день ешьте не менее 50 граммов любых орехов, но не более. Т.к. орехи являются очень калорийным продуктом.

Для чего это? Прежде всего это хорошо скажется на ваших ногтях и волосах. Эффект виден после 2 недель.

 

5. Один раз в неделю делайте горчичную маску для волос. Покупаем сухую горчицу, разводим до консистенции каши и добавляем репейное или из зародышей пшеницы масло. Наносите на чистые и мокрые волосы, подержите 20-30 минут и смывайте.

Для чего это? Горчица увеличивает кровообращение и способствует росту волос. Масло оказывает питательное действие. В результате шикарные волосы после месяца регулярного использования такой маски.

 

стать красивой за 30 дней 6Очень полезная вещь на ночь одевать носочки. Лучше чтоб они были из натуральных материалов хлопок, шерсть, зависит от погоды в доме. По вечером после душа обрабатываете ножки маслом, лучше для этого подойдет сливочное масло, добавляя каплю мятного масла. Далее натягиваем носки и так ложитесь спать.

Для чего это? Сливочное масло в сочетании с мятным хорошо смягчает кожу ваших ног, а также ароматизирует. И чрез месяц ваши пяточки снова как у младенца.

 

7. Теперь позаботьтесь о ваших ресницах. Вам понадобится пустой тюбик из-под туши для ресниц. Хорошенько моем его внутри при помощи родной намыленной кисточки. Просушиваем. Капаем внутрь масло зародышей пшеницы. Все! Готово домашнее средство для укрепления и роста ваших, уставших от краски, ресниц. Перед сном, наносим масло по всей длине. Кисточкой, это делать очень удобно. Не нужно слишком обильное нанесение. Достаточно совсем немного смазать волосинки.

Для чего это? Через месяц вы увидите, что ресницы стали гуще, подросли и явно взбодрились.

 

стать красивой за 30 дней8. Позаботимся о коже тела. Берем один стакан морской соли (хотя обычная, поваренная, с йодом, тоже подойдет), добавляем один стакан жирной сметаны. После купания, надев рукавичку-мочалку, тщательно массируем все тело, включая шею, с полученной кашей, затем смываем теплой водой. Не ленимся и делаем это после каждого купания. Смесь можно хранить в холодильнике.

Для чего это? Соль снимает ороговевшие частицы с поверхности и дезинфицирует. Если есть мелкие прыщики, то вскоре они останутся в прошлом. Сметана смягчает действие соли, не позволяя ей царапать нежную кожу, а также питает клетки. Надо ли объяснять, что регулярное применение, даст замечательный результат.

 

9. Еще раз о коже. Будет замечательно, если приобретете для себя такое сокровище, как амарантовое масло. Основная составляющая часть этого чудо-продукта, это сквален. А он, в свою очередь, является одним из основных компонентов нашей кожи. Масло впитывается практически на 100% и в борьбе с морщинами, шрамами, ожогами, растяжками и прочими кожными неприятностями, вне конкуренции! Пользоваться маслом амаранта можно и нужно ежедневно, смазывая и тело, и лицо.

Для чего это? Это даст избавление от очень многих проблем. Единственный недостаток масла, это его цена. Хотя оно, бесспорно, этого стоит.

 

стать красивой за 30 дней 10. Приготовьте особую воду для полоскания волос после мытья. Просто добавьте в нее несколько капель ментолового масла (на 1 литр – 5 капель) и ополаскивайте свои локоны после каждого мытья.

Для чего это? Вопрос отпадет сразу после того, как впервые попробуете. Невероятная свежесть на коже головы и легкость. Это средство даже облегчает головную боль. Эффективно борется с перхотью. Отлично помогает при излишней жирности волос.