Калории любят счет – приложения для смартфонов

ПРИЛОЖЕНИЯ ДЛЯ СМАРТФОНОВ

ПРИЛОЖЕНИЯ ДЛЯ СМАРТФОНОВ, С КОТОРЫМИ УДОБНО СЛЕДИТЬ ЗА ПОТРЕБЛЕНИЕМ КАЛОРИЙ

Возможно, кто-то не согласится, но я склонен считать, что внешность человека с каждым поколением становятся всё совершеннее. В этом преображении, конечно, замешан прогресс. Быть красивым и здоровым  – вот девиз нашего времени. А поддерживать его нам помогут новые технологии  – например, удобные приложения для смартфонов, с которыми легко следить за тем, как и сколько мы едим.

LIFESUM – ЗОЛОТОЙ ДНЕВНИК

Сколько раз мы пытались начать новую жизнь, исписывая первую страничку подаренного на день рождения дневника? Чаще всего дело заканчивалось пыльной полкой. А что делать, если мы собрались контролировать своё питание? Приложение Lifesum доказывает, что ежедневники могут быть и привлекательными, и даже общительными. Этот «дневник» в смартфоне будет задавать вопросы, присылать напоминания и рассказывать про себя, постепенно входя в доверие. Ну, а после того как вы окончательно очаруетесь его стильной диаграммой здорового питания, не останется ничего, кроме как постоянно заходить и рассказывать, что сегодня было на завтрак, обед, полдник, ужин, сколько времени занимались уборкой дома или поднятием гирек в спортзале. Благодаря огромной библиотеке питания и физических упражнений это, кстати, не занимает много времени. Что интересно? Золотой блеск приложению дает платное дополнение  – GOLD (цена, к сожалению, соответствует названию), которое преобразит и без того отличный Lifesum. Станут доступны диетические программы и долгосрочное планирование, что позволит даже прогнозировать результаты. Здесь можно наблюдать не только за калорийностью продуктов, но и за их составом, а также отследить свои привычки.

Язык приложения: русский

Где скачать?приложения для смартфонов подсчет калорийприложения для смартфонов

 

приложения для смартфонов подсчет калорий

MYFITNESSPAL –
БЕЗГРАНИЧНАЯ ПОПУЛЯРНОСТЬ

При выборе приложения для смартфона, которое будет следить за здоровым образом жизни, невольно обращаешь внимание на мнение окружающих в интернет-пространстве. Счетчик калорий MyFitnessPal как раз из тех, что могут похвастать заоблачной популярностью. Для примера: на Google Play средняя оценка приложения составляет 4,7 балла из 5 возможных. Может показаться, что тут нет ничего особенного, но статистика показывает, что приложение оценило более 664 000 пользователей по всему миру, из них более 507 000 человек поставили твердую «пятерку». Правда, на мой взгляд, MyFitnessPal скучноват: синее меню на белом фоне через неделю использования немного надоедает. Что же касается практической части, то MyFitnessPal и правда отличный: здесь есть разные варианты блюд, возможность создавать свои рецепты, форум и, конечно, подробная таблица результатов за день. Что интересно? Главная особенность этого приложения  – простота. Чтобы занести в дневник обед или тренировку в фитнес-зале, потребуется всего пара минут, так как в библиотеке приложения уже находится несметное количество различных блюд (разработчики называют цифру 3 000 000, которая ежедневно увеличивается благодаря пользователям) и тренировок.

Язык приложения: русский

Где скачать?приложения для смартфоновприложения для смартфоновприложения для смартфонов

приложения для смартфонов

«МОЙ ТРЕНЕР ПО ПОХУДЕНИЮ» – СИЛА В МОТИВАЦИИ

Когда на ринг выходят низкокалорийные брокколи и яблочный штрудель, то происходит упорная битва, в которой сначала лидируют капустные, но в решающих раундах мучной продукт зачастую отправляет соперника в нокаут. В результате напряженный поединок заканчивается тем, что на ужин мы остаемся в большом плюсе нашего счетчика калорий и с отсрочкой достижения заветной цели. Специально для слабых до искушений заботливые программисты создали приложение «Мой тренер по похудению». С ним можно стать главным героем увлекательной игры, в которой нужно выполнять свои ежедневные задачи-миссии. Например, «не есть сладкого!», «класть овощей на половину тарелки», «пить больше воды», «припарковать машину вдали от места встречи и пройти пешком». За хорошие результаты в подарок вам положены шляпки, босоножки и платьишки  – правда, только в виде картинок. Существует как платная, так и бесплатная версии приложения для смартфонов.

Сэкономив, вы получите усеченного тренера без дневника питания, в платной же версии он есть, но пока его база продуктов и тренировок далека от идеала. Что интересно? В приложении вы сможете настроить личную систему напоминаний, которая поможет контролировать свой путь к красоте и здоровью. К примеру, утром тренер напомнит про витамины, в обед покажет мотивирующее фото и попросит кушать медленно, в полдник заставит позвонить подруге и договориться о вечерней прогулке, а перед сном выдаст задание измерить свой вес.

Язык приложения: русский

Где скачать?приложения для смартфонов

 

FATSECRET – ВОТ И ВЕСЬ СЕКРЕТ

Сегодня у вашего коллеги был день рождения, который был отмечен небольшим чаепитием. Отказаться от маленького кусочка «Наполеона» не удалось, теперь нужно занести полученные килокалории в свое приложение. Но тут возникает проблема: в библиотеке продуктов приложения по запросу «торт „Наполеон“» выпадает несколько вариантов с различающимися показателями калорийности. Какой выбрать  – с 500 ккал за сто грамм или 300? Разница существенная. Можно, конечно, выбирать более привлекательный вариант, но такие решения могут неблагоприятно сказаться на достижении результата. В приложении FatSecret на такой случай есть специальное деление библиотеки продуктов по разделам: «Рестораны & Сети», «Популярные марки», «Марки супермаркетов». То есть, зная производителя или торговую сеть, вы сможете с большей точностью узнать показатели съеденного продукта. Если оценивать приложение в целом, то оно довольно удобное, интуитивно понятное, но скучноватое. Библиотека продуктов довольно широкая  – жаль, охватывает не все источники питания. Да, и не забудьте спросить у именинника, где был куплен торт! Что интересно? В приложении есть замечательный инструмент под названием «Диетический календарь». Он собирает и сопоставляет всю дневную информацию и выводит результат. Таким образом, вы сможете отслеживать свои успехи за десять последних дней.

Язык приложения: русский

Где скачать?приложения для смартфоновприложения для смартфоновприложения для смартфонов

 

 

приложения для смартфонов подсчет калорий«БЫСТРЫЙ СЧЕТЧИК КАЛОРИЙ» – С ОДНОГО ВЗГЛЯДА

Несколько лет назад на кухне у многих женщин можно было найти пару распечатанных листов с таблицей калорийности продуктов. Как таблица умножения для школьников, она помогала женщинам решать свои задачи. С годами кропотливая привычка принесла свои результаты: отдельные личности могут определить калорийность блюда с одного взгляда. Приложение «Быстрый счетчик»  – как раз для этого случая. Это простейший калькулятор с кнопками +50, +100, +150 и так далее, будет складывать съеденные вами калории (как видите, сильно их округляя), а также покажет среднестатистическое число за неделю. Что интересно? На этом возможности приложения для смартфонов заканчиваются (речь о бесплатной версии, а в платной есть еще подобие библиотеки продуктов), но зато ничего лишнего и к тому же требует минимум внимания и времени.

Язык приложения: английский

Где скачать?приложения для смартфонов