Загораем правильно!

Загар

ЗАГАР на пользу ИЗУЧИТЕ СЕБЯ Обладателям слишком бледной кожи, светлых и рыжих волос и ресниц, пигментных пятен и слишком крупных родинок загар противопоказан: ультрафиолет может спровоцировать не только ожоги, но и онкологические заболевания. 20 минут на солнце не будут критичны, но категорически нельзя допускать малейшего покраснения кожи. Даже обладатели темных волос и глаз могут легко […]

Как ухаживать за лицом и телом летом?

Как ухаживать за лицом и телом летом

СЕКРЕТЫ УХОДА как ухаживать за лицом и телом летом Лета с нетерпением ждет каждый. Можно избавиться от нескольких слоев одежды, бывать на пляжах и «напитываться» в свое удовольствие солнечной энергией… Казалось бы, в теплые месяцы кожа тела и лица не страдает от перепадов температуры и «прелестей» центрального отопления — живи да радуйся. Но не тут-то было —летом тоже нельзя […]

Как вернуться из отпуска без лишних килограммов?

КАК ВЕРНУТЬСЯ ИЗ ОТПУСКА БЕЗ ЛИШНИХ КИЛОГРАММОВ?

СОВЕТЫ ЭКСПЕРТОВ Отдых по системе «всё включено» не теряет популярности среди русских туристов уже много лет. Всё такое вкусное, разное и, главное, бесплатное манит и заставляет забыть не только об утомительной ежедневной готовке на всю семью, но и о лучших друзьях шведского стола —лишних килограммах. О них на курорте хочется думать меньше всего, и потому мы […]

Время для себя любимой

Время для себя любимой

Время для себя любимой – 10 минут с пользой сумасшедшем круговороте ежедневных дел, встреч, домашней работы и прочего иногда просто невозможно даже маникюр себе обновить. Но выглядеть ухоженно – это залог уверенности в себе, поэтому даже в плотном графике будем искать прогалину, которую заполним заботой о себе. Заботиться о себе не просто, а очень просто. […]

Что значит для нас еда?

Что значит для нас еда

ЖИЗНЬ СО ВКУСОМ еда Современный человек преодолел чисто физиологический уровень восприятия пищи. Для большинства из нас еда — не только способ восполнить жизненные силы, но и целый клубок разнообразных смыслов и мотивов поведения. Мы различаем оттенки вкуса, качество продуктов и технологию приготовления: полезная пища — основа здоровья и красоты, а вредная — подобна яду. Угощение — одно из проявлений любви, […]

Определяем качественные продукты по внешнему виду

качественные продукты питания

ВЫБЕРИ МЕНЯ качественные продукты Продукты питания составляют серьезную часть расходов практически в каждой семье, и изменить этот факт не могут ни повальное увлечение диетами, ни санкции, ни призывы экологов. Тем важнее относиться к выбору правильно, чтобы результатом похода в магазин была гармония в кошельке, душе и общем самочувствии. Как выбрать полезные и качественные продукты без предварительной […]

Что такое метаболизм и как он влияет на вес?

метаболизм

ВАЖНЫЙ ОБМЕН метаболизм  Практически каждый слышал словосочетание «обмен веществ». Сегодня этот самый процесс медики, спортсмены и приверженцы здорового образа жизни называют метаболизмом (от греческого слова metabole, что означает «перемена», «превращение»). Разберемся, что во что превращается в нашем организме и почему эти превращения так важны для здоровья.

Как стать красоткой к лету?

Как стать красоткой к лету

Говорят, что холодное время года негативно влияет на женскую внешность, после него необходимо комплексное восстановление. Из чего оно состоит и какие процедуры самые эффективные? Дотошные учёные подсчитали: зима старит женщину на 4 года и 8 месяцев. Сильнее всего в зимние месяцы страдает кожа: на улице — от атаки ветра и низких температур, а в помещениях — […]

Плавание и ходьба

Плавание и ходьба

Вам не нужны бирюзовое море и бесконечные пляжи, чтобы заниматься двумя волшебными видами спорта: плаванием и ходьбой. Плавание и ходьба — это ваш источник здоровья и долголетия! Миллионы людей тратят не маленькие деньги в фитнес клубах, чтоб быть здоровой и поддерживать себя в форме. А ведь достаточно раз в неделю посещать бассейн и просто каждый день гулять […]

Какая эпиляция лучше?

какая эпиляция лучше

ГЛАДКАЯ КОЖА без волос: краткий перечень ВОЗМОЖНОСТЕЙ Ноги, гладкие словно шелк, чистая линия бикини и безволосые подмышки… Мечта! Предлагаем варианты решения проблемы. И выясним, какая эпиляция лучше? Девушки с давних времен делали эпиляцию, этому свидетельствуют исторические данные. Впервые женщины прибегли к эпиляции во время правлении Клеопатры в Древнем Египте. С тех пор появилось множество способов удалить […]