Как полюбить свое тело

ПОНЯТЬ, ПРИНЯТЬ, ПОЛЮБИТЬ…

Тело человека можно сравнить с огромной и малоизученной планетой: оно таит в себе немало загадок. Понять себя и принять свое тело — задача не из простых. Ведь наше сознание нередко бывает перегружено ложными представлениями о самих себе, да и к тому же далеко не все умеют слышать себя настоящих, истинных. Всё это мешает жить в гармонии с собой и относиться к своему телу с любовью и благодарностью. Но почему же мы подчас боремся со своим телом будто с врагом, вместо того чтобы принять его таковым, какое оно есть? И как можно помочь себе полюбить свое тело, сделав его верным другом и союзником, а не мнимым противником?

Как сделать осанку красивой?

правильная осанка

ПРАВИЛЬНАЯ ОСАНКА

Красивая правильная осанка — это то, о чем мечтают многие. Особенно девушки: в наших мечтах мы плывем по улице как Царевна Лебедь, но, к сожалению, чаще всего осознаем, что больше похожи на гадкого утенка. В конце концов, возникает желание начать новую жизнь прямо с понедельника. Но за что хвататься? Ходить с книгой на голове? Записаться на танцы? Заняться гимнастикой? Чтобы развеять сомнения раз и навсегда, мы обратились за помощью к кинезиотерапевтам — специалистам, которые помогают людям преодолеть проблемы, связанные с нарушениями осанки.

12 действий на пути к здоровому образу жизни

12 ДЕЙСТВИЙ НА ПУТИ К ЗДОРОВОМУ ОБРАЗУ ЖИЗНИ

ШАГ за ШАГОМ

«Новую жизнь» мы начинаем три-четыре раза в год: с 1 января, «после дня рождения», «вот закончится проект», «когда, наконец, брошу Игоря». Каждый раз мы находим еще много разных поводов изменить всё и сразу. Но именно это желание всего и сразу подводит в столь прекрасном стремлении: мы пугаемся заданного количества перемен и быстро отказываемся от задуманного. До следующего «1 января». Действительно, в один момент сложно сесть на диету, пойти в спортзал, переехать, поменять работу, имидж, мужа, удалить ненужные контакты, научиться говорить «нет». Может быть, не стоит сразу ставить себе много больших и сложных задач, а лучше, делая простые шаги, постепенно менять жизнь к лучшему? Начать можно уже сегодня.

Средства против старения кожи

против старения кожи

СКОЛЬКО лет моей КОЖЕ, доктор ?

Новинка: в лаборатории биологии кожи, которую возглавляет профессор Филипп Юмбер, глава отделения дерматологии больничного центра Сен-Жак в Безансоне, разработан метод индивидуальной оценки старения. 

Чувствительная кожа

чувствительная кожа

«Если требовать ОТ КОЖИ ПОСТОЯННОЙ адаптации, то вы рискуете ее ослабить!»

ЧУВСТВИТЕЛЬНАЯ КОЖА ВСТРЕЧАЕТСЯ ВСЕ ЧАЩЕ!

Что это — мода или последствие того, что окружающая нас среда стала более агрессивной? Какими бы ни были причины, женщины все чаще говорят о том, что у них чувствительная кожа…

Как принимать контрастный душ

Как принимать контрастный душ

Энергия душа

Великолепная тонизирующая процедура для всего организма, душ умеет взбодрить, прояснить мысли, снять усталость напряжение. И более того: никто не нашел более эффективного способа… вымыться! Как принимать контрастный душ? Польза.

Продукты для молодости

Продукты для молодости

Расцвет жизни: собираем ПЛОДЫ

Пусть экстракты из них научились извлекать только в XIX веке, сила растений известна человеку еще с древности. Познакомьтесь с результатами последних исследований в области питания. Для вас мы отобрали три самых главных продукта в борьбе со старением.

Источник увлажнения

ПАМЯТКА ВАШЕЙ КРАСОТЫИсточник увлажнения

Ежедневный уход за телом, как и уход за лицом, предполагает увлажнение. Поэтому восстановление водного баланса — обязательное условие для вашей красоты.

Уход за кожей во время беременности

Уход за кожей во время беременности

Будущая МАМА…
                        Красавица!

Удивительное физиологическое состояние, период покоя, дарящий нам столько радости… Но более чем когда-либо себя необходимо баловать, а уход за кожей во время беременности — первое на что нужно обратить внимание. Итак, инструкция.

Диета от Джулии Робертс

Диета от Джулии Робертс

Диета от Джулии Робертс

Джулия Робертс «Красотка», «Сбежавшая невеста», оскароносная Джулия Робертс славится идеальной кожей и роскошными волосами. Она обожает копаться в овощных грядках на свежем воздухе, одержима «зелеными» идеями, но не только это помогает ей оставаться стройной и здоровой. Она фанат диеты, разработанной Николасом Перриконе.

Страница 4 из 19« Первая...23456...Последняя »