Как выбрать, на что потратить материнский капитал?

МАТЕРИНСКИЙ КАПИТАЛ

МАТЕРИНСКИЙ КАПИТАЛ

По состоянию на 2015 год сумма материнского капитала составила 453 026 рублей. Много это или мало — каждый решает для себя сам, но то, что это подспорье для бюджета семьи, отрицать не приходится. Наш эксперт Наталья Смирнова рассказала о том, как в настоящее время можно использовать материнский капитал и каких нововведений, связанных с его использованием, можно ожидать в ближайшем будущем.

ДИЕТА 1 Стол

Диета 1 стол.

Характеристики ДИЕТЫ 1

Диета 1 стол подразделяется на несколько столов: Диета 1 а и Диета 1 б.

В характеристике каждой диеты отражаются следующие показатели: 1) лечебное (целевое) назначение диеты, 2) общая ее характеристика с указанием важнейших черт кулинарной обработки пищи, 3) химический состав диеты, 4) показания к ее назначению и 5) подробный перечень разрешаемых по диете продуктов и блюд и способ их приготовления.

Какие лекарства можно во время беременности

Какие лекарства можно во время беременности

ОСОБОЕ ПОЛОЖЕНИЕ

Какие лекарства можно во время беременности и какие меры предосторожности относительно лекарств нужно соблюдать. У женщин, ждущих ребенка, меняется не только тело. Все мысли, силы и скрытые резервы будущая мать отдает новой жизни, развивающейся внутри нее. Отчасти поэтому женщины в положении болеют не реже, а порой и гораздо чаще, чем небеременные дамы. И тогда вопросы безопасности лекарств выходят на первый план. Можно ли принимать медикаменты в столь уязвимый период? Не навредит ли это малышу? И существуют ли какие-то определенные рекомендации в таких случаях?

Ягоды годжи для похудения

Ягоды годжи для похудения

ПОМОГАЕТ ЛИ ГОДЖИ СБРОСИТЬ ВЕС

ЧТО ЭТО ТАКОЕ НА САМОМ ДЕЛЕ?

О ягоде годжи, наверняка слышал каждый, кто интересуется здоровым питанием. И тот, кто не интересуется, — тоже: информация о «чудо-продукте» встречается на каждом шагу. Годжи рекламируется как средство от ста болезней, преподносится как незаменимый источник витамина С и, конечно, как лакомство из фантастического перечня серии «что бы такое съесть, чтобы похудеть». Что из этого облака информации правда, что вымысел, а что — откровенная маркетинговая уловка, понять сходу сложно. Соберем все имеющиеся мнения и попробуем отыскать золотую середину, ягоды годжи для похудения — миф или реальность.

Как потратить калории незаметно?

Как потратить калории незаметно

Как потратить калории незаметно?

Бытует мнение, чтоб похудеть, надо много времени тратить на спорт, диеты, правильное питание, и различные косметические процедуры.  Как потратить калории незаметно и при этом не тратя свое свободное время. Пару советов от экспертов. К примеру: «Избавиться от мук совести за съеденные шашлыки на даче можно, вскапывая или пропалывая грядки. За час первого занятия тратится 320 ккал, второго — 230.»

Нужно ли организму очищение?

Нужно ли организму очищение

С ЧИСТОГО ЛИСТА Нужно ли организму очищение?

«Тебе нужно почиститься» — наверняка каждому хотя бы раз в жизни приходилось слышать эту фразу от знакомого, которому в разговоре пожаловался на хроническую усталость или частые простуды. Сейчас о процедуре детокса не говорит разве что ленивый: считается, что любая проблема отступит, стоит лишь избавить человека от накопившегося внутри него «мусора». Насколько это верно? Нужно ли организму очищение?

Как приучить себя больше двигаться?

Как приучить себя больше двигаться

ТОЛЬКО ВПЕРЕД! Как приучить себя больше двигаться

Вот было бы здорово, если бы наши мышцы делали зарядку в то время, когда мы смотрим в компьютер или телефон. Мало того что большую часть рабочего времени мы проводим в сидячем положении, так еще и дома умудряемся скоротать вечер на диване. То, что такой малоподвижный образ жизни отрицательно сказывается на здоровье, трудоспособности и настроении, нам известно, но как приучить себя больше двигаться?

Как заниматься спортом, чтобы это приносило удовольствие и не уносило здоровье?

Как заниматься спортом, чтобы это приносило удовольствие

ИНСТРУКЦИЯ ПО ПРИМЕНЕНИЮ

Лето и спорт всегда идут рядом: многие вспоминают о пляжном сезоне и атакуют фитнес-клубы, другие с радостью выходят на недоступные зимой пробежки и велопрогулки. И даже те, кто презирает физические упражнения, с наступлением тепла с удовольствием катаются на роликах, плавают или играют в бадминтон. Эту дивную картину омрачает только одно: немногие задумываются о том, что даже такими сезонными и неутомительными видами спорта нужно заниматься правильно. Как заниматься спортом, чтобы это приносило удовольствие и не уносило здоровье?

Загораем правильно!

Загар

ЗАГАР на пользу

ИЗУЧИТЕ СЕБЯ

Обладателям слишком бледной кожи, светлых и рыжих волос и ресниц, пигментных пятен и слишком крупных родинок загар противопоказан: ультрафиолет может спровоцировать не только ожоги, но и онкологические заболевания. 20 минут на солнце не будут критичны, но категорически нельзя допускать малейшего покраснения кожи.

Даже обладатели темных волос и глаз могут легко сгорать на солнце. Внимательно следите за реакцией кожи, она не должна краснеть.

Как ухаживать за лицом и телом летом?

Как ухаживать за лицом и телом летом

СЕКРЕТЫ УХОДА как ухаживать за лицом и телом летом

Лета с нетерпением ждет каждый. Можно избавиться от нескольких слоев одежды, бывать на пляжах и «напитываться» в свое удовольствие солнечной энергией… Казалось бы, в теплые месяцы кожа тела и лица не страдает от перепадов температуры и «прелестей» центрального отопления — живи да радуйся. Но не тут-то было —летом тоже нельзя расслабляться. Как сохранять красоту и в жаркие дни? Как ухаживать за лицом и телом летом?

Страница 7 из 20« Первая...56789...Последняя »