ПРАВИЛА ИДЕАЛЬНОГО ТЕЛА

ПРАВИЛА ИДЕАЛЬНОГО ТЕЛА

Забирайте себе на стену!
Простые правила идеального тела.

Завтрак: 30 приседаний, 10 пресса, 15 отжиманий

Ланч: 20 приседаний, 10 отжиманий

Обед: 50 приседаний, 20 пресса, 20 отжиманий

Полдник: 30 приседаний

Ужин: 30 приседаний, 10 пресса, 15 отжиманий

Поздний ужин: крепкий сонПРАВИЛА ИДЕАЛЬНОГО ТЕЛА