Кальмары фаршированные яйцом и рисом

Кальмары фаршированные яйцом и рисом

РЕЦЕПТ Отпуск – традиционное время для того, чтобы выбраться на море и на эти счастливые дни немного изменить свой рацион. Все мы, оказавшись на морском берегу, едим гораздо больше фруктов, овощей и, конечно, морепродуктов. Умение их готовить – навык не менее ценный, чем умение кататься на «бананах» и переводить в уме рубли в валюту принимающей […]

Мясная запеканка Мужская

Мясная запеканка Мужская

РЕЦЕПТ Мужчины в нашей стране привыкли есть помногу, и чтоб блюдо было сытное и калорийное. Поговорим, как кормить вкусно, сытно и при этом не противореча принципам здорового питания. Так, чтобы к ужину он не задерживался на работе и появлялся на кухне не «сейчас, уже иду», а как только будет накрыт стол! Отличное блюдо — мясная запеканка Мужская.

Летний зеленый суп

Летний зеленый суп

РЕЦЕПТ   Июль и август — время пожинать плоды дачного труда. Лето в разгаре, и уже можно использовать то, что выросло на наших родных сотках. Рецепт сегодняшнего легкого супчика смело можно варьировать, исходя из той зелени, которая сидит у вас на грядках. Летний зеленый суп — представляем свой вариант.

Творожно-овощная лазанья

Творожно-овощная лазанья

JРЕЦЕПТ Среди блюд, находящихся в арсенале каждой хозяйки, непременно найдется несколько ее «фирменных» разработок. И обязательно — несколько классических вариантов на все времена вроде борща, голубцов, пиццы, шарлотки. Этот «классический» список можно продолжить еще и лазаньей — универсальным блюдом с богатой историей, которое в своем настоящем имеет немало вариаций. Творожно-овощная лазанья блюдо для тех кто следит за своей […]

Паста с лососем в мультиварке

Паста с лососем в мультиварке

РЕЦЕПТ Одна из распространенных альтернативных версий происхождения пасты – это завоз ее знаменитым путешественником Марко Поло из Китая в 1292 году, чему есть документальные подтверждения. Тем не менее, итальянцы утверждают, что Марко Поло лишь поделился со своими современниками по возвращению с Дальнего Востока наблюдением о том, что, «оказывается и китайцы едят лапшу и макароны». Паста с […]

Быстрая квашеная капуста

быстрая квашеная капуста

РЕЦЕПТ  Время приготовления: 35 мин. (3-4 дня для закваски) Калорийность одной порции: 350 ккал

Солянка с курицей и сухофруктами от Ольги Дроздовой

Солянка с курицей и сухофруктами

РЕЦЕПТ Солянка с курицей и сухофруктами Время приготовления: 1 час 20 мин. Калорийность одной порции: 350 ккал

Суп из печёной моркови от Анны Семенович

Суп из печёной моркови

РЕЦЕПТ Суп из печёной моркови Время приготовления: 1 час 15 мин. Калорийность одной порции: 60 ккал  

Запеканка из пасты и овощей от Юлии Высоцкой

Запеканка из пасты и овощей от Юлии Высоцкой

РЕЦЕПТЫ ОТ ЗВЁЗД Запеканка из пасты и овощей Очень полезный и вкусный рецепт от Юлии Высоцкой. Запеканка из пасты и овощей — отличное блюдо на завтрак или ужин. Блюдо малокалорийное, несмотря на наличие в нем макарон. Используйте макароны твердых сортов. Готовьте до полу готовности. Время приготовление: 40 мин. Калорийность одной порции: 1386 ккал Количество порций: 6

Фруктово-ягодный десерт из творога

десерт из творога с желатином

РЕЦЕПТ: ФРУКТОВО-ЯГОДНЫЙ ДЕСЕРТ из творога с желатином Редкой женщине не знакома борьба с желанием скушать «чего-нибудь вкусненького». В большинстве случаев «вкусненькое» означает сладенькое. И в этой борьбе выигрывают лишь обладательницы железной силы воли! Предлагаем немного расслабиться и позволить себе полноценный десерт… Но не любой, а низкокалорийный.