МАКРЕЛЬ С МОРКОВЬЮ И ЛУКОМ

МАКРЕЛЬ С МОРКОВЬЮ И ЛУКОМ

Рецепт МАКРЕЛЬ С МОРКОВЬЮ И ЛУКОМ Макрель — еще одна альтернатива лососю, имеющая прекрасный вкус и богатая питательными веществами. Она напоминает свежего тунца, который я ела двадцать лет назад, когда он был относительно дешев, потому что непопулярен. Цены на него подскочили после общей мании «сашими- суши», когда он стал «торо» и нам, не интересующимся суши, остались […]

Сардины с морковью и луком

Сардины с морковью и луком

Рецепт Сардины с морковью и луком Сардины с морковью и луком очень полезное и вкусное основное блюдо. Вряд ли найдется какой-нибудь приверженец здорового питания, который не слышал о пользе жиров омега-3, содержащихся в такой рыбе, как лосось, макрель и сардины. Хотя я не врач, меня часто спрашивают о пользе и вреде рыбы. Здесь я руководствуюсь принципом француженок об умеренности […]

Креветки с луком «мимоза»

КРЕВЕТКИ С ЛУКОМ «МИМОЗА»

Рецепт Примечание: Креветки с луком «мимоза» — это блюдо лучше всего подавать, когда лук умеренно теплый. Вместо креветок можно использовать мясо краба, а во Франции его готовят с маринованными анчоусами. Все эти ингредиенты очень хорошо сочетаются с луком. С мясом краба блюдо получается более деликатным, а с анчоусами — более грубым.

Феттучини с луком

феттучини с луком и окроком

Рецепт Феттучини с луком очень вкусное, простое и быстрое в приготовлении блюдо. Лук-порей известен своими полезными свойствами и очень подходит для диетического питания, так как содержит большое количество калия, что способствует ускорению обмена веществ. Читайте статью — Луковый суп двухдневная диета.

Белая спаржа с майонезом

спаржа с майонезом

Рецепт Как приготовить спаржу белую? Белая спаржа с майонезом отличное низкокалорийное блюдо. Спаржа – малокалорийный овощ, он богат минералами и витаминами. Во многих культурах спаржа является целебным. Вещества содержащиеся в этом овоще, помогают работе печени, очищают кровь, являются мочегонным средством и выводят воду из организма. Употреблять спаржу лучше сразу как только ее купили, при длительном хранении спаржа теряет […]

Луковый суп двухдневная диета

Луковый суп

Диета на два дня Луковый суп отличная диета на выходные.  Луковый суп следует пить теплым по 1 чашке через каждые 2-3 часа. За обедом (или когда проголодаетесь) нужно съедать по 1/2 чашки самого лука. Брызнете на него оливковым маслом и лимонным соком, немного поперчите и посолите, при желании можно добавить зелень. Этой диеты стоит придерживаться […]

Спаржа в медовом соусе

Спаржа в медовом соусе

Рецепт Спаржа в медовом соусе этот вкусный рецепт я вычитала в очень занимательной книжке «Секреты настоящих француженок», написал эту книгу Мирей Гильяно, автор мирового бестселлера «Почему француженки не толстеют». Спаржа богата витаминами, а мед отличный заменитель вредных углеводов,  таким как сахар.

Шелушеный рис с горошком

Шелушеный рис с горошком рецепт

Рецепт Лето пара огородов и свежих овощей. Блюдо шелушеный рис с горошком  отлично впишется в летнее меню вашего стала. Оно является диететическим и богато витаминами. Молодой горошек очень полезен, в нем содержится очень большое количества белка. В горошке содержится клетчатка, которая помогает нам избавиться от токсинов.